Co kdybych Ti řekla, že dezert nemusí být jen chutný, ale také zdravý? Tenhle dezert lze jíst jako snídani, oběd nebo třeba i jako svačinu v rámci náročnějšího dne. Má vysoký obsah vitamínů a obsahuje vysoce kvalitní tuky, které Tě pomohou nabít na celý den. → Pokračování... “Borůvkový chia pudink, palivo pro mozek a dezert zároveň”
Borůvkový chia pudink, palivo pro mozek a dezert zároveň Číst více »
Tento pokrm, který obsahuje zdravé tuky, bílkoviny a pomalé sacharidy, může být úžasnou snídaní nebo rychlým obědem. Nejlépe chutná v rajčatové sezóně, kdy jsou rajčata čerstvá a plná chuti. A pokud jde o děti, tak u nich s tímhle receptem taky zaboduješ.→ Pokračování... “Míchaná vejce s rajčaty, bylinkami a kozím sýrem”
Míchaná vejce s rajčaty, bylinkami a kozím sýrem Číst více »
Tahle kaše se skořicí a jablkem je pohodlnou alternativou k ovesným vločkám. Kaše je bez obilovin, nabitá protizánětlivými lněnými semínky s vysokým obsahem vlákniny, zeleným jablkem a kokosovým mlékem obsahujícím zdravé tuky, které Ti dodají energii. Do této kaše si můžeš přidat i kolagenový protein, který je kompletním zdrojem bílkovin a nemění chuť ani texturu pokrmu. Tenhle→ Pokračování... “Snídaňová kaše se skořicí a jablkem”
Snídaňová kaše se skořicí a jablkem Číst více »
Zdá se, že v dnešní době existuje hack na všechno, a to včetně naší stravy. Jestli chceš zjistit, jak se cítit co nejlépe a co udělat pro to, aby Tvé tělo mohlo fungovat optimálně, vítej ve světě biohackingu.
To nejdůležitější, co bys měl(a) vědět o biohackingu jídla Číst více »
