Ginger shots neboli zázvorové panáky jsou nápoje intenzivní chuti, obsahující super koncentrovanou dávku zázvorové šťávy. Mají silné protizánětlivé, imunitu posilující a antioxidační vlastnosti.
Tyto zázvorové bomby jsou neuvěřitelně jednoduché na přípravu a navíc si můžete přizpůsobit intenzitu zázvorové šťávy podle své chuti. → Pokračování... “Zázvorové panáky”
Jedna z nejčastějších otázek, kterou dostávám je: „Co mohu udělat pro to, abych byl(a) zdravější?“ Strava složená primárně ze syrové čerstvé zeleniny a ovoce je základem dobrého zdraví. Pokud nejste zdraví tak, jak byste chtěli, není nic jednoduššího než zkusit raw stravu.
O tom, zda 100% raw strava je zdravá, nebo ne, se vedou mnohé spory. Jaké→ Pokračování... “80% RAW STRAVA”
Golden Milk, zlaté mléko nebo také Haldi Ka Doodh je silný ajurvédský indický nápoj s léčivými vlastnostmi. Jeho užívání je vynikajícím způsobem, jak zahrnout do své stravy královnu koření, jíž je právě kurkuma.
Zlaté mléko je klasický indický nápoj, který je plný zdravých tuků a protizánětlivých polyfenolových sloučenin, které zlepšují funkci mozku i těla. Polyfenoly→ Pokračování... “Zlaté mléko aka Golden Milk”
Zlaté mléko aka Golden Milk Číst více »
Tato kokosovo-pampelišková káva je skvělou alternativou kávy pro jedince s citlivostí na kofein (a/nebo i pro jedince s dysfunkcí osy HPA). Pokud si chceš vychutnat skvělou chuť kávy bez kofeinu nebo kávového zrna, neváhej ji vyzkoušet!
S doporučením kávové alternativy vycházím z výsledků testu společnosti MAFRA, která analyzovala obsah akrylamidu, furanu, 3-MCPD esterů a mykotoxinů v kávovinách.→ Pokračování... “Kokosovo-pampelišková káva”
Kokosovo-pampelišková káva Číst více »
Pravděpodobně jsi už slyšel(a) o neprůstřelné kávě, která obsahuje MCT olej, trochu bio (přepuštěného) másla a vysoce kvalitní organickou kávu. A proč tahle káva funguje? Pro schopnost kávy stimulovat organismus musí mít totiž buňky dostatek paliva, a tím je v této kávě právě onen tuk.→ Pokračování... “Recept na Bulletproof Coffee neboli neprůstřelnou kávu”
Recept na Bulletproof Coffee neboli neprůstřelnou kávu Číst více »
Toužíš po jídle, které tě prohřeje a zároveň Ti pomůže vybudovat silný imunitní systém a posílit zdraví kloubů? Není nic lepšího než dát si talíř domácího kostního vývaru s kořenem byliny Astragalus a houbičkou Shiitake, které posilují imunitu.
Kostní vývar tradičně lidé vařili proto, aby plně využili kosti, které zbyly z pečeného masa.→ Pokračování... “Nadupaný kostní vývar s adaptogeny na posílení imunity”
Nadupaný kostní vývar s adaptogeny na posílení imunity Číst více »
Toto lahodné latte je skvělým horkým nápojem, který si můžeš vychutnat, i když nepiješ kofein. Obsahuje MCT olej, který má spoustu pozitivních vlastností a je super palivem pro Tvé buňky, zvyšuje spalování tuků a poskytuje mentální svěžest.
Vanilka je známá svými povzbuzujícími účinky při únavě a vyčerpání.→ Pokračování... “Vanilkové latte bez kofeinu”
Vanilkové latte bez kofeinu Číst více »
Tenhle recept je celkem rychlý a snadný, takže ho klidně můžou zkusit i začátečníci. Paleo muffiny jsou plné zeleniny a masa a skvěle chutnají. Mají vysoký obsah bílkovin, nízký obsah sacharidů a nejlepší na nich je, že je můžeš jíst buď čerstvé nebo je připravit předem a ohřát je, až na ně budeš mít chuť anebo je jíst jen tak studené.→ Pokračování... “Rychlé paleo muffiny”
Rychlé paleo muffiny Číst více »
Dezert k snídani? Ano prosím! Tento krémový kakaový koktejl obsahuje perfektní kombinaci tuků a bílkovin, které Ti dodají energii, a navíc i skvěle chutná.
INGREDIENCE
PŘÍPRAVA
Kakaovo-mandlové smoothie, které Ti dodá energii Číst více »
Tohle jídlo Tě dokonale nabije a připraví na dlouhý den. Obsahuje kombinaci kvalitních tuků, bílkovin a zeleniny. Doporučuji smažit vejce žloutkem nahoru, aby žloutky po rozkrojení vytvořily omáčku na zeleninu.
INGREDIENCE
PŘÍPRAVA
Volské voko se špenátem a máslovou brokolicí Číst více »
