Ginger shots neboli zázvorové panáky jsou nápoje intenzivní chuti, obsahující super koncentrovanou dávku zázvorové šťávy. Mají silné protizánětlivé, imunitu posilující a antioxidační vlastnosti.
Tyto zázvorové bomby jsou neuvěřitelně jednoduché na přípravu a navíc si můžete přizpůsobit intenzitu zázvorové šťávy podle své chuti. → Pokračování... “Zázvorové panáky”
Tento paleo recept na chilli pochází ze stránek Renewing All Things – Biblically Based Health, Nutrition and Lifestyle, specializující se na neurobiologii, přírodní léčbu a duševní zdraví. Vyzkoušejte ho a dej nám vědět, jak vám chutnalo!
Pokud hledáte skvěle chutnající, výživné, zahřívající chilli, pak je tento paleo recept na chilli pro vás jako stvořený! → Pokračování... “Recept na zahřívající paleo chili”
Recept na zahřívající paleo chili Číst více »
Ledvinové kameny jsou poměrně častým a bolestivým stavem, který se vyskytuje i u jinak zdravých pacientů. Kameny se nejčastěji vyskytují u dospělých jedinců ve věku 20 až 50 let. Jakmile se u někoho kámen vytvoří, má mnohem větší pravděpodobnost, že se u něj v budoucnu vyvine další kámen. Jako→ Pokračování... “Jak na ledvinové kameny”
Jak na ledvinové kameny Číst více »
Jedna z nejčastějších otázek, kterou dostávám je: „Co mohu udělat pro to, abych byl(a) zdravější?“ Strava složená primárně ze syrové čerstvé zeleniny a ovoce je základem dobrého zdraví. Pokud nejste zdraví tak, jak byste chtěli, není nic jednoduššího než zkusit raw stravu.
O tom, zda 100% raw strava je zdravá, nebo ne, se vedou mnohé spory. Jaké→ Pokračování... “80% RAW STRAVA”
Golden Milk, zlaté mléko nebo také Haldi Ka Doodh je silný ajurvédský indický nápoj s léčivými vlastnostmi. Jeho užívání je vynikajícím způsobem, jak zahrnout do své stravy královnu koření, jíž je právě kurkuma.
Zlaté mléko je klasický indický nápoj, který je plný zdravých tuků a protizánětlivých polyfenolových sloučenin, které zlepšují funkci mozku i těla. Polyfenoly→ Pokračování... “Zlaté mléko aka Golden Milk”
Zlaté mléko aka Golden Milk Číst více »
Tato kokosovo-pampelišková káva je skvělou alternativou kávy pro jedince s citlivostí na kofein (a/nebo i pro jedince s dysfunkcí osy HPA). Pokud si chceš vychutnat skvělou chuť kávy bez kofeinu nebo kávového zrna, neváhej ji vyzkoušet!
S doporučením kávové alternativy vycházím z výsledků testu společnosti MAFRA, která analyzovala obsah akrylamidu, furanu, 3-MCPD esterů a mykotoxinů v kávovinách.→ Pokračování... “Kokosovo-pampelišková káva”
Kokosovo-pampelišková káva Číst více »
Toužíš po jídle, které tě prohřeje a zároveň Ti pomůže vybudovat silný imunitní systém a posílit zdraví kloubů? Není nic lepšího než dát si talíř domácího kostního vývaru s kořenem byliny Astragalus a houbičkou Shiitake, které posilují imunitu.
Kostní vývar tradičně lidé vařili proto, aby plně využili kosti, které zbyly z pečeného masa.→ Pokračování... “Nadupaný kostní vývar s adaptogeny na posílení imunity”
Nadupaný kostní vývar s adaptogeny na posílení imunity Číst více »
Tyto ploché bagely jsou nejen zdravé, ale také chutné. Jsou pečené v troubě a skládají se z několika málo jednoduchých ingrediencí. Placky můžou být součástí vynikající snídaně nebo třeba svačiny. Možnosti jsou ale nekonečné, a díky tomu je tento recept dokonalým zážitkem.→ Pokračování... “Bezlepkové flatbread bagely z quinoy a avokáda”
Bezlepkové flatbread bagely z quinoy a avokáda Číst více »
Jakmile jsou v říjnu k dispozici dýně, ráda z nich připravuji různé recepty. Chutnají nám o to víc, pokud jsou dýně z vlastní zahrádky. A že se jich letos vážně urodilo. Masová náplň je sytá a dýně chutnají dobře i další den, tedy pokud vůbec něco zbyde.→ Pokračování... “Pečená dýně plněná pikantní rýžovou náplní s mletým hovězím masem”
Pečená dýně plněná pikantní rýžovou náplní s mletým hovězím masem Číst více »
V průběhu lidské evoluce si naše těla vyvinula sofistikovaný systém pro řízení naší reakce na stres. Tento systém se nazývá osa hypotalamus-hypofýza-nadledviny (zkráceně osa HPA). I když je osa HPA připravena rychle a efektivně reagovat na akutní stresory, jakým mohli čelit naši předkové na africké savaně, na chronické stresory, kterým v našem moderním prostředí čelíme my, nereaguje tak dobře.→ Pokračování... “Strava při dysfunkci osy HPA: Jak pomocí jídla podporovat vyváženou reakci těla a mysli na stres”
