Ginger shots neboli zázvorové panáky jsou nápoje intenzivní chuti, obsahující super koncentrovanou dávku zázvorové šťávy. Mají silné protizánětlivé, imunitu posilující a antioxidační vlastnosti.
Tyto zázvorové bomby jsou neuvěřitelně jednoduché na přípravu a navíc si můžete přizpůsobit intenzitu zázvorové šťávy podle své chuti. → Pokračování... “Zázvorové panáky”
Ledvinové kameny jsou poměrně častým a bolestivým stavem, který se vyskytuje i u jinak zdravých pacientů. Kameny se nejčastěji vyskytují u dospělých jedinců ve věku 20 až 50 let. Jakmile se u někoho kámen vytvoří, má mnohem větší pravděpodobnost, že se u něj v budoucnu vyvine další kámen. Jako→ Pokračování... “Jak na ledvinové kameny”
Jak na ledvinové kameny Read More »
Jedna z nejčastějších otázek, kterou dostávám je: „Co mohu udělat pro to, abych byl(a) zdravější?“ Strava složená primárně ze syrové čerstvé zeleniny a ovoce je základem dobrého zdraví. Pokud nejste zdraví tak, jak byste chtěli, není nic jednoduššího než zkusit raw stravu.
O tom, zda 100% raw strava je zdravá, nebo ne, se vedou mnohé spory. Jaké→ Pokračování... “80% RAW STRAVA”
Rtuť je jedním z nejtoxičtějších prvků na Zemi. Proč je v našem prostředí tak rozšířená? A co s tím můžeme dělat?
Jakmile jsme začali spalovat fosilní paliva a uvolňovat rtuť do životního prostředí, začali jsme také trpět její toxicitou. Rtuť má jedinečné a užitečné vlastnosti pro průmyslové účely. → Pokračování... “Toxicita těžkých kovů – RTUŤ”
Toxicita těžkých kovů – RTUŤ Read More »
Pokud jsi někdy trpěl(a) na hemoroidy a hledal(a) způsob, jak na ně pomocí stravy, pravděpodobně jsi narazil(a) na doporučení zvýšení množství vlákniny ve stravě. Není to ale zdaleka tak jednoduché… Následuje podrobnější pohled na stravu a hemoroidy, který přesahuje rámec vlákninové mánie.
Nejen vlákninou proti hemoroidům Read More »
Golden Milk, zlaté mléko nebo také Haldi Ka Doodh je silný ajurvédský indický nápoj s léčivými vlastnostmi. Jeho užívání je vynikajícím způsobem, jak zahrnout do své stravy královnu koření, jíž je právě kurkuma.
Zlaté mléko je klasický indický nápoj, který je plný zdravých tuků a protizánětlivých polyfenolových sloučenin, které zlepšují funkci mozku i těla. Polyfenoly→ Pokračování... “Zlaté mléko aka Golden Milk”
Zlaté mléko aka Golden Milk Read More »
Dlouhověkost je téma, které je hojně diskutováno. Kdo by se nechtěl dožít vysokého věku, a ještě k tomu si pak stáří užít ve zdraví! Ale aby se tak stalo, tak je třeba podniknout určité kroky již v rané fázi dospělosti – např. mít dostatečnou tělesnou aktivitu, dostatek spánku, minimum stresu (psychického, fyzického i fyziologického), sociální kontakt a stravu obsahující ty správné živiny.→ Pokračování... “Jídlo a jeho vliv na dlouhověkost”
Jídlo a jeho vliv na dlouhověkost Read More »
Četné studie spojují pití kávy s pozitivními účinky na zdraví – sníženým rizikem obezity, cukrovky a srdečních chorob. Káva je brilantní antioxidant, který může pomoci fyzickému výkonu, může zvýšit dopamin – tvůj hormon související s dobrým pocitem, zlepšením nálady a energie. Nedávné výzkumy však naznačují, že vliv kávy na zdraví není u každého z nás stejný, neboť závisí také na genetice a dalších faktorech.→ Pokračování... “Káva a její vliv na zdraví”
Káva a její vliv na zdraví Read More »
V průběhu lidské evoluce si naše těla vyvinula sofistikovaný systém pro řízení naší reakce na stres. Tento systém se nazývá osa hypotalamus-hypofýza-nadledviny (zkráceně osa HPA). I když je osa HPA připravena rychle a efektivně reagovat na akutní stresory, jakým mohli čelit naši předkové na africké savaně, na chronické stresory, kterým v našem moderním prostředí čelíme my, nereaguje tak dobře.→ Pokračování... “Strava při dysfunkci osy HPA: Jak pomocí jídla podporovat vyváženou reakci těla a mysli na stres”
Zdá se, že v dnešní době existuje hack na všechno, a to včetně naší stravy. Jestli chceš zjistit, jak se cítit co nejlépe a co udělat pro to, aby Tvé tělo mohlo fungovat optimálně, vítej ve světě biohackingu.
To nejdůležitější, co bys měl(a) vědět o biohackingu jídla Read More »
