Ginger shots neboli zázvorové panáky jsou nápoje intenzivní chuti, obsahující super koncentrovanou dávku zázvorové šťávy. Mají silné protizánětlivé, imunitu posilující a antioxidační vlastnosti.
Tyto zázvorové bomby jsou neuvěřitelně jednoduché na přípravu a navíc si můžete přizpůsobit intenzitu zázvorové šťávy podle své chuti. → Pokračování... “Zázvorové panáky”
Jedna z nejčastějších otázek, kterou dostávám je: „Co mohu udělat pro to, abych byl(a) zdravější?“ Strava složená primárně ze syrové čerstvé zeleniny a ovoce je základem dobrého zdraví. Pokud nejste zdraví tak, jak byste chtěli, není nic jednoduššího než zkusit raw stravu.
O tom, zda 100% raw strava je zdravá, nebo ne, se vedou mnohé spory. Jaké→ Pokračování... “80% RAW STRAVA”
Tahle pochoutka Ti dodá antioxidanty a protizánětlivé sloučeniny, a navíc spolu s Dong Quai reguluje hormony. Mandlové máslo poskytuje zdravé nasycené tuky, tmavá čokoláda je zas bohatá na antioxidanty. Namísto cukru je v receptu použit med od včelaře.
Dong Quai neboli Andělika čínská, je tajnou ingrediencí tohoto dezertu. Kořen→ Pokračování... “Pochoutka z mandlového másla a Dong Quai pro vyrovnání hladiny estrogenu”
Pochoutka z mandlového másla a Dong Quai pro vyrovnání hladiny estrogenu Read More »
Tenhle hruškový koláč je bez obilovin, bez lepku a bez přidaného cukru.
INGREDIENCE
PŘÍPRAVA
Hruškový koláč – dezert, který pohladí po duši Read More »
Tenhle recept je celkem rychlý a snadný, takže ho klidně můžou zkusit i začátečníci. Paleo muffiny jsou plné zeleniny a masa a skvěle chutnají. Mají vysoký obsah bílkovin, nízký obsah sacharidů a nejlepší na nich je, že je můžeš jíst buď čerstvé nebo je připravit předem a ohřát je, až na ně budeš mít chuť anebo je jíst jen tak studené.→ Pokračování... “Rychlé paleo muffiny”
Rychlé paleo muffiny Read More »
Nevíš co k snídani a vajíček máš už plné zuby? Zkus třeba míchaný tempeh. Tenhle vydatný bezlepkový pokrm může být klidně i Tvojí snídaní.
INGREDIENCE
PŘÍPRAVA
Míchaný tempeh, alternativa k vaječné snídani Read More »
Dezert k snídani? Ano prosím! Tento krémový kakaový koktejl obsahuje perfektní kombinaci tuků a bílkovin, které Ti dodají energii, a navíc i skvěle chutná.
INGREDIENCE
PŘÍPRAVA
Kakaovo-mandlové smoothie, které Ti dodá energii Read More »
Tohle jídlo Tě dokonale nabije a připraví na dlouhý den. Obsahuje kombinaci kvalitních tuků, bílkovin a zeleniny. Doporučuji smažit vejce žloutkem nahoru, aby žloutky po rozkrojení vytvořily omáčku na zeleninu.
INGREDIENCE
PŘÍPRAVA
Volské voko se špenátem a máslovou brokolicí Read More »
Co kdybych Ti řekla, že dezert nemusí být jen chutný, ale také zdravý? Tenhle dezert lze jíst jako snídani, oběd nebo třeba i jako svačinu v rámci náročnějšího dne. Má vysoký obsah vitamínů a obsahuje vysoce kvalitní tuky, které Tě pomohou nabít na celý den. → Pokračování... “Borůvkový chia pudink, palivo pro mozek a dezert zároveň”
Borůvkový chia pudink, palivo pro mozek a dezert zároveň Read More »
Tento pokrm, který obsahuje zdravé tuky, bílkoviny a pomalé sacharidy, může být úžasnou snídaní nebo rychlým obědem. Nejlépe chutná v rajčatové sezóně, kdy jsou rajčata čerstvá a plná chuti. A pokud jde o děti, tak u nich s tímhle receptem taky zaboduješ.→ Pokračování... “Míchaná vejce s rajčaty, bylinkami a kozím sýrem”
Míchaná vejce s rajčaty, bylinkami a kozím sýrem Read More »
