Ginger shots neboli zázvorové panáky jsou nápoje intenzivní chuti, obsahující super koncentrovanou dávku zázvorové šťávy. Mají silné protizánětlivé, imunitu posilující a antioxidační vlastnosti.
Tyto zázvorové bomby jsou neuvěřitelně jednoduché na přípravu a navíc si můžete přizpůsobit intenzitu zázvorové šťávy podle své chuti. → Pokračování... “Zázvorové panáky”
Tento paleo recept na chilli pochází ze stránek Renewing All Things – Biblically Based Health, Nutrition and Lifestyle, specializující se na neurobiologii, přírodní léčbu a duševní zdraví. Vyzkoušejte ho a dej nám vědět, jak vám chutnalo!
Pokud hledáte skvěle chutnající, výživné, zahřívající chilli, pak je tento paleo recept na chilli pro vás jako stvořený! → Pokračování... “Recept na zahřívající paleo chili”
Recept na zahřívající paleo chili Read More »
Jedna z nejčastějších otázek, kterou dostávám je: „Co mohu udělat pro to, abych byl(a) zdravější?“ Strava složená primárně ze syrové čerstvé zeleniny a ovoce je základem dobrého zdraví. Pokud nejste zdraví tak, jak byste chtěli, není nic jednoduššího než zkusit raw stravu.
O tom, zda 100% raw strava je zdravá, nebo ne, se vedou mnohé spory. Jaké→ Pokračování... “80% RAW STRAVA”
Golden Milk, zlaté mléko nebo také Haldi Ka Doodh je silný ajurvédský indický nápoj s léčivými vlastnostmi. Jeho užívání je vynikajícím způsobem, jak zahrnout do své stravy královnu koření, jíž je právě kurkuma.
Zlaté mléko je klasický indický nápoj, který je plný zdravých tuků a protizánětlivých polyfenolových sloučenin, které zlepšují funkci mozku i těla. Polyfenoly→ Pokračování... “Zlaté mléko aka Golden Milk”
Zlaté mléko aka Golden Milk Read More »
Toužíš po jídle, které tě prohřeje a zároveň Ti pomůže vybudovat silný imunitní systém a posílit zdraví kloubů? Není nic lepšího než dát si talíř domácího kostního vývaru s kořenem byliny Astragalus a houbičkou Shiitake, které posilují imunitu.
Kostní vývar tradičně lidé vařili proto, aby plně využili kosti, které zbyly z pečeného masa.→ Pokračování... “Nadupaný kostní vývar s adaptogeny na posílení imunity”
Nadupaný kostní vývar s adaptogeny na posílení imunity Read More »
„Mám hrozný ekzém. A pořád mě svědí. Je něco, co pro sebe můžu udělat, kromě používání kortikosteroidů, které potlačují imunitní systém?“
Skvělá otázka, zvláště v období blížící se zimy, kdy se pokožka stává náchylnější k těmto problémům. Odpověď na ni zní: ano, můžeš.
Ekzém je znamením, že je Tvé tělo zanícené. Chronický→ Pokračování... “18 způsobů, jak se zbavit ekzému prostřednictvím změny svého jídelníčku”
18 způsobů, jak se zbavit ekzému prostřednictvím změny svého jídelníčku Read More »
Tahle pochoutka Ti dodá antioxidanty a protizánětlivé sloučeniny, a navíc spolu s Dong Quai reguluje hormony. Mandlové máslo poskytuje zdravé nasycené tuky, tmavá čokoláda je zas bohatá na antioxidanty. Namísto cukru je v receptu použit med od včelaře.
Dong Quai neboli Andělika čínská, je tajnou ingrediencí tohoto dezertu. Kořen→ Pokračování... “Pochoutka z mandlového másla a Dong Quai pro vyrovnání hladiny estrogenu”
Pochoutka z mandlového másla a Dong Quai pro vyrovnání hladiny estrogenu Read More »
Tohle smoothie ze zeleného jablka, citronu, celeru a zázvoru je můj ranní go-to hydratační nápoj. Je vhodný i v podzimním období, neboť zázvor napomáhá činnosti plic. Ale i když se cítím skvěle, je tato šťáva úžasná.
Do smoothie někdy přidám více celeru, aby byl méně sladký, a jindy přidám další zázvor pro větší říz. Zázvor→ Pokračování... “Zelené smoothie”
Tohle je skvělý recept pro víkendový nebo sváteční oběd. Je to perfektní pokrm, který můžeš péct celé odpoledne. Můžeš si být jist(a) tím, že jeho vůně bude lákat i sousedy. Nejlépe tohle jídlo samozřejmě chutná, pokud je kachna od soukromého chovatele. Pokud byla kachna zmražená, tak by měla být před samotným pečením důkladně rozmrazena. V→ Pokračování... “Kachna na víně s jablky a s pečenou zeleninou”
Kachna na víně s jablky a s pečenou zeleninou Read More »
Tento paleo recept na snídaňovou kaši se zrodil z touhy uvařit něco, co alespoň vzdáleně připomíná ovesné vločky. V receptu postupně přibylo koření a vystřídaly se na něm různé druhy toppingů. Kaše chutná skvěle s přidaným bobulovým ovocem, strouhaným kokosem a ořechy. Množství cukru se bude lišit v závislosti na zralosti banánů, které použiješ. Obvykle→ Pokračování... “Zahřívající paleokaše, snídaně jako stvořená pro chladné dny”
Zahřívající paleokaše, snídaně jako stvořená pro chladné dny Read More »
